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Pão Integral no micro-ondas

Ingredientes:

– 1 e 1/2 xícara de farinha integral;
– 1 xícara de farinha de trigo especial;
– 1/2 xícara de farelo de soja ou trigo;
– 1 colher de sopa de açúcar mascavo;
– 1 colher de chá de sal;
– 1 colher de sopa de fermento biológico;
– 1 colher de gergelim branco e negro;
– 1 colher de linhaça;
– 1 colher de chia;
– 2 colheres de azeite de oliva;
– 1 e 1/2 xícara de água morna.

Modo de preparo:



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